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Vom Selbstzweifel zur Selbstliebe – Gemeinsam wachsen
Ein 8-Wochen-Onlinekurs für Menschen, die innere Stabilität entwickeln, ihre Selbstzweifel verstehen und mehr Vertrauen in sich selbst aufbauen möchten.
Gemeinsam. Sanft. KraftvollDie Ausgangssituation
Selbstzweifel gehören zu den häufigsten Ursachen für Stress, Überforderung und inneren Rückzug.
Sie entstehen oft durch übermäßige Selbstkritik, Leistungsdruck oder alte Erfahrungen.
Viele Menschen spüren, dass sie sich damit selbst im Weg stehen – wissen aber nicht, wie sie das Muster verändern können.
Genau hier setzt „Vom Selbstzweifel zur Selbstliebe“ an.
Die Lösung
Ein strukturierter Prozess für Klarheit, Vertrauen und Selbstmitgefühl.
In diesem Kurs lernst du, …
wie du negative Denkmuster erkennst und veränderst,
wie du mit innerer Kritik konstruktiv umgehst,
wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrierst,
und wie du stabile Beziehungen aufbaust – zu dir und zu anderen.
Der Kurs basiert auf psychologischen, achtsamkeitsbasierten und neurowissenschaftlichen Grundlagen – mit praxisnahen Übungen, Reflexionen und gemeinsamer Umsetzung in einer wertschätzenden Gruppe.
Kursaufbau & Inhalte
Dein Kurs im Überblick
8 × 90 Minuten Live-Online-Sessions via Zoom
inkl. umfangreiches Workbook mit Wissen, Übungen & Reflexionen
inkl. spezielle Meditationen - auch als Audio-Dateien zum Download
inkl. wöchentliche Bonuspakete: Affirmationen, Journaling-Impulse, Mini-Rituale uvm.
inkl. ein Abschluss- und Nachklang-Workbook für deinen weiteren Weg
Exklusive WhatsApp-Gruppe für Austausch und Motivation
Extras während des Programms:
10% Rabatt auf alle weiteren Buchungen
Empfohlen: Du darfst 1x in der Woche kostenlos an meinen offenen Gruppenkursen teilnehmen
Themenübersicht:
Woche 1: Selbstzweifel erkennen & verstehen
Thema: Bewusstwerdung – Den inneren Kritiker kennenlernen
Woche 2: Umgang mit der inneren Kritik
Thema: Vom inneren Kritiker zum inneren Begleiter
Woche 3: Stärke durch Selbstannahme
Thema: Ganzheit & Selbstakzeptanz
Woche 4: Praktische Übungen für mehr Selbstvertrauen
Thema: Selbstwirksamkeit & emotionale Stabilität
Woche 5: Selbstfürsorge im Alltag
Thema: Grenzen, Energie, Balance
Woche 6: Beziehungen liebevoll gestalten
Thema: Von Projektion zu Verbindung
Woche 7: Mut, Dich zu zeigen
Thema: Verletzlichkeit als Stärke
Woche 8: Integration & Dein Weg in die Zukunft
Thema: Verankerung & Nachhaltigkeit
Termine für den nächsten Kurs:
Dienstag, 13. Januar 2026 - 20.00 Uhr
Dienstag, 20.01.2026 - 20.00 - 21.30 Uhr
Dienstag, 27.01.2026 - 20.00 - 21.30 Uhr
Dienstag, 03.02.2026 - 20.00 - 21.30 Uhr
Dienstag, 10.02.2026 - 20.00 - 21.30 Uhr
Dienstag, 17.02.2026 - 20.00 - 21.30 Uhr
Freitag, 27.02.2026 - 18.30 - 20.00 Uhr
Dienstag, 03.03.2026 - 20.00 - 21.30 Uhr
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Deine Reise beginnt hierDie Ergebnisse
Nach 8 Wochen wirst du …
dich selbst besser verstehen und deine inneren Muster erkennen,
liebevoller mit dir sprechen, statt dich zu kritisieren,
wissen, wie du dich stabilisierst, wenn Zweifel auftauchen,
mehr Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen spüren,
mutiger Grenzen setzen und dich zeigen können,
und erleben, dass Selbstliebe kein Ziel ist, sondern eine Haltung.
Du lernst, auf deiner Seite zu stehen – auch dann, wenn es schwierig wird.
Hier bist du willkommen20% Gründungsrabatt: NEU20
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Investition für deinen Platz im Kurs
8 Wochen (8 Sessions à 90 Min.)
Wissenschaftlich fundiertes Konzept
Umfangreiches Workbook + Bonusmaterial
inkl. Messenger-Support
inkl. Extras
👉 Investition: 439 €
Du bist nicht alleinDieser Kurs ist ideal für dich, wenn du bereit bist, dich ehrlich kennenzulernen, alte Muster zu verstehen und einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu kultivieren – Schritt für Schritt, wissenschaftlich fundiert und achtsam begleitet.
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Über mich
Ich bin Rosa, Gründerin von Navira Coaching.
Meine Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Potenzial voll zu entfalten und ein Leben zu gestalten, das sie erfüllt.
Was mich ausmacht:
Empathie & Klarheit – ich sehe, wo Du stehst, und helfe Dir, mutig nach vorne zu gehen.
Praxisnahe Methoden – damit Du nicht nur nachdenkst, sondern ins Handeln kommst.
Nachhaltige Veränderung – wir schaffen Ergebnisse, die bleiben.